A nap, pontosabban az UV-sugárzás káros hatásairól számos tévhit kering. Lássuk, melyek a legfontosabb tudnivalók a napfényvédelemmel kapcsolatban.
1. A napfényvédõ krémeken általában az SPF feliratot látjuk, ami azt jelzi, hogy hányszorosára növeli a krém azt az idõt, amennyit napozószer nélkül a leégés veszélye nélkül a napon tölthetnénk. Az SPF csakis az UVB-sugarakhoz kapcsolható, semmi köze az UVA-sugarakhoz, amelyik az igazán komoly károsodásokért tehetõ felelõssé. Olyan napozószert érdemes választani, amelyik teljes körû védelmet nyújt mind az UVA- mind az UVB-sugárzás ellen.
2. A napozás egyre veszélyesebb. A bõrrák akkor is kialakulhat, ha használunk napozószereket - ám jelentõsen csökkenti a kozkázatot.
3. Ha felhõs az égbolt, a bõr kevésbé van kitéve az UVB-sugaraknak, de az igazán veszélyes UVA átjut a felhõkön - sõt, ami azt illeti, az üvegen is.
4. A minimális nappali védelem 30 faktornál kezdődik, mely télen is ajánlott. Vízi sportoknál min. 50 SPF ajánlott.
5. Ha sminkelünk, akkor nyáron mindenképp használjunk alá napfényvédőt terméket!
6. Tilos sminkben napozni!